te voy a contestar seriamente: logico que no es parte de mi rutina. Mi objetivo no es tener un mejor culo para que me punteen en el metro, ridiculo.
mi rutina tiene que ver con ejercicio aerobico, comienzo con trote (velocidad 9 a 12, inclinación poca y tiempo de 20 a 30) , luego espalada (muy importante para mi), pecho, deltoides, piernas (menos mantorrillas, ya tengo muchas).... las sentadillas las hago para mi practica del deporte que hago... se ve muy ridiculo lo que hago, pero, claro! no tengo porque explicarles a los demas (de esas que partes acostado en el suelo, y te levantes de lado, y terminas arriba..no se como explicarlo, pero en fin..). Tambien hago equilibrio en esa pelota ques la mitad. Y termino con eliptica como nivel 10 de 20 a 30 min.
¿por que hago deporte? pues me hace bien, me quita la ansiedad, evito la depresion, estoy más activa , estoy fuerte y cuando me caigo (o me saco la xuxa...regular en mi) no me pasa nada....y puedo hacer más cosas
pense que se entendia que era una broma, pero, como insistes en ser serio, te contesto seria...
