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las galletas de agua engordan?

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No engorda, pero después te tomai un copete y te fuiste a la chucha. Toma agua en vez de comer galletas gordito, debes dejar de comer por ansiedad y comer 1 o 2 veces al día. Olvídate de cenar después de las 19:00 y puta, si quieres cambiar, de verdad cambia de hábitos. Te recomiendo hacer ayuno. No tomar desayuno y almorzar como a las 14:00 o 15:00. Luego a las 18:00- 19:00 comes la última comida y chao. Olvídate de los carbohidratos y tu vida va a cambiar. Si ya dejaste el azucar, te aplaudo.

Ayuno >16 hrs
No más azucar
No más carbohidratos
No más alcohol
No más bebidas
No más embutidos ni procesados

Come verduras
Come frutas
Come weas naturales, frutos secos.

Olvídate de todo lo que tenga azucar y sea procesado, cambiará tu vida.

De nada.
 
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son carbohidratos, obvio q engordan, mira la info nutricional

te vas a deshinchar por el eliminar el sodio pero luego toca atender los carbohidratos
 
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Come las que quieras, acompáñalas con jamoncito de pavo que es más sanito, que sea cocido eso sí, el ahumado es puro químico.
Si te aburre échale mermelada ligth que también son buenas :buenaonda:
 
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Hay una aplicación que se llama FatSecret (si, esconde tu gordura :verguenza:)
Ahi metes tu altura y tu peso, luego te pedirá tu objetivo si es ganar peso, mantenerte o bajar de peso (obvio dale a bajar de peso), te dará un IDR aproximado de las calorías que debes consumir en 1 día.

Después te sale un menú donde puedes añadir comida de desayuno, almuerzo, cena y otros. Vas a buscar la galletas de agua en el buscador que tiene la app, escoges el item, le pones cuanto te comiste o vas a comer y lloras en silencio (si, como el nombre de la app). La gracia está en ver la gráfica de abajo de las calorías consumidas vs tu límite diario.

Repite el proceso para cada cosa que quieras hecharte al hocico..
 
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eres un candidato para el dr bayter, aplica dieta keto
Post automatically merged:

dr bayter, nutrillermo y dr la rosa, buscalos y sigue sus consejos
 
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engordan más que la mierda
elimina esa wea altoque

comen todo el día estas weas:
Mizos_web_Galletamanzanaind_b71ae1cf-d4b6-4707-9802-97a5f6c2b80b.png


libre de sellos, baja en calorías, libre de sodio
 
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Todo engorda aweonao, porque todo tiene calorías. Saco wea.

Ahora si no sabes sumar y restar, ni leer las etiquetas nutricionales, ni te molestes en bajar de peso, ya que no te va a quitar lo weon
 
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