Proteína y creatina

Buho Pervertido dijo:

Nadie dice, ni p de peko, tampoco, que el compadre no tenga razón en lo que dice. La comida "real" es siempre la mejor opción en cuanto a alimentación, y, agrego yo, la única fuente necesaria de nutrientes para un practicante amateur. Un tipo que no compite no necesita proteína en polvo, ni gainers ni creatinas ni nada para aumentar fuerza y volumen(aunque levante la friolera de 110 kg en sentadilla!!!). Necesita, únicamente comer bien, equilibrando los macronutrientes y controlando el superavit o el deficit calórico según sea el caso, y programar bien su entrenamiento. Y, para mencionar la tercera macrovariable relevante, descansar lo suficiente.

El tema con el cerdo musculin del video es que resulta entre chistoso y molesto que un engendro que reconocidamente esta hinchado desde su adolescencia con sustancias químicas de todo tipo, llámense esteroides hormonas y que sé yo, aparezca tan suelto de cuerpo recomendado "comida real" para los aspirantes a musculín.

El mensaje es correcto pero la fuente es un chiste.

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Ese prejuicio es bastante ignorante, por que una cosa no tiene nada que ver con la otra...incluso el weon que se pichicatea tiene que medir y preocuparse por que su alimentación sea la optima para su objetivo...

dos casos de pichicata conocidos y voy a usar la misma fuente





Es como decir que el se pichicatea no tiene que entrenar tampoco, grosso error, ya que este deberá de entrenar mas aun, ya que su recuperación es mucho mas rapida que alguien que entrena natural y ese es el brillo del uso de esteroides...

En la alimentacion no es muy distinto (nuevamente, segun sus objetivos)

Ahora el tema del prejuicio ese...no da para discusion, es como decir que alguien que ha consumido evidentemente drogas en el pasado no te pueda aconsejar de vivir una vida sana...o que un veterano de la guerra no te pueda decir que la guerra es una wea cruel y mala para todos lados...

A quien le vas a creer entonces?

Este no es mutante, ni grotesco como el musculin que dice la verdad en sus videos...



o sino preguntemosle al mas reconocido en culturismo de nuestro pais a ver que nos dice...

Supr3me dijo:

Ese prejuicio es bastante ignorante, por que una cosa no tiene nada que ver con la otra...incluso el weon que se pichicatea tiene que medir y preocuparse por que su alimentación sea la optima para su objetivo...

dos casos de pichicata conocidos y voy a usar la misma fuente

Es como decir que el se pichicatea no tiene que entrenar tampoco, grosso error, ya que este deberá de entrenar mas aun, ya que su recuperación es mucho mas rapida que alguien que entrena natural y ese es el brillo del uso de esteroides...

En la alimentacion no es muy distinto (nuevamente, segun sus objetivos)

Ahora el tema del prejuicio ese...no da para discusion, es como decir que alguien que ha consumido evidentemente drogas en el pasado no te pueda aconsejar de vivir una vida sana...o que un veterano de la guerra no te pueda decir que la guerra es una wea cruel y mala para todos lados...

A quien le vas a creer entonces?

Este no es mutante, ni grotesco como el musculin que dice la verdad en sus videos...

o sino preguntemosle al mas reconocido en culturismo de nuestro pais a ver que nos dice...

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10 semanas con 600 mg de testosterona por semana:
Solo ejercicio sin esteroides= 1.9 kg de musculo
Solo esteroides sin ejercicio = 3.2 kg de musculo
Con ejercicio y con esteroides = 6.1 kg de musculo

http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199607043350101
pdf: http://www.nejm.org/doi/pdf/10.1056/NEJM199607043350101

entiendes ahora cual es el punto de todo esto?

bin laden dijo:

10 semanas con 600 mg de testosterona por semana:
Solo ejercicio sin esteroides= 1.9 kg de musculo
Solo esteroides sin ejercicio = 3.2 kg de musculo
Con ejercicio y con esteroides = 6.1 kg de musculo

http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199607043350101
pdf: http://www.nejm.org/doi/pdf/10.1056/NEJM199607043350101

entiendes ahora cual es el punto de todo esto?

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No, explícamelo tu, como fue que Rich Plana no necesitó alimentarse según su objetivo para volverse asi de mutante, sino tan sólo uso ciclo de esteroides y nada más...

Por cierto como te ha ido en tus clases de Kinesiología?

Supr3me dijo:

No, explícamelo tu, como fue que Rich Plana no necesitó alimentarse según su objetivo para volverse asi de mutante, sino tan sólo uso ciclo de esteroides y nada más...

Por cierto como te ha ido en tus clases de Kinesiología?

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pero que chucha compadrito? quién en algún momento dijo que piana NO se alimentaba cuidadamente para rendir bien en su entrenamiento?

Buho Pervertido dijo:

El tema con el cerdo musculin del video es que resulta entre chistoso y molesto que un engendro que reconocidamente esta hinchado desde su adolescencia con sustancias químicas de todo tipo, llámense esteroides hormonas y que sé yo, aparezca tan suelto de cuerpo recomendado "comida real" para los aspirantes a musculín.

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Buho Pervertido dijo:

pero que chucha compadrito? quién en algún momento dijo que piana NO se alimentaba cuidadamente para rendir bien en su entrenamiento?

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tienes problemas de comprensión lectora

lee, lee de nuevo, en ningunas parte afirmo o se puede deducir que afirmo que richa piana solo se pichicatea pero no se alimenta planificada y conscientemente con "comida real". Eso lo inventaste tú.

Y ahora entiendo a qué te referías con lo de "prejuicio ignorante". Te doy la razón , demuestra ignorancia quién cree que una persona podrá alcanzar los niveles de musculación de los BB pro ÚNICAMENTE con esteroides y sin una rutina bestial de trabajo y una alimentación formidable

El caso es que yo nunca he dicho eso.

Para las personas que cachen del tema, esta proteina que tal es??? alguien la conoce?

Rilnie Nieril dijo:

Para las personas que cachen del tema, esta proteina que tal es??? alguien la conoce?

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La maJia está en el ejercicio y alimentación., La proteínas es un ayudante cuando ya estás a cierto nivel. Si aún estás en un nivel amateur, las proteínas es un gasto de plata nomas.

Si estás a un nivel avanzado, dependerá de tus objetivos.