Larry Capinga
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- 2011/12/04
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Cuando salí del colegio por el cambio de horarios y alimentos llegué a pesar 90 kilos .
lo mínimo han sido 59 algo kilos . Ahora estoy en 63 kilos y subiendo a puro ejercicio espero llegar a los 68 kilos (en musculo sipo) a fin de año. Hay que ir de a poquito, lo ideal sería llegar a pesar 10 kilos menos que mi altura (69 - 71 kilos)
lo mínimo han sido 59 algo kilos . Ahora estoy en 63 kilos y subiendo a puro ejercicio espero llegar a los 68 kilos (en musculo sipo) a fin de año. Hay que ir de a poquito, lo ideal sería llegar a pesar 10 kilos menos que mi altura (69 - 71 kilos)