JoaoCapri
Babos@
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Mira viejo, puede ser Trastorno Afectivo Bipolar, o el efecto rebote de tu Tarstorno de Ansiedad, ya que esta viene acompañado de un freno en los impulsos depsues de la fase o episodio maníaco o hipomaniaco. Puede ser hasta Diabetes tipo 2. Y ahora con esto de las cuarentenas y la pandemia me imagino que te debes sentir peor, si yo me siemto ansioso y eso que soy "normal".
No sé si trabajas, pero si no, búscate una ocupación luego.
Haz ejercicio intenso y frecuente, recurre a la aromaterapia o flores de Bach, aprende algo nuevo como un idioma o instrumento, baila, dibuja, pinta, cocina, haz de todo.
Luego en tu fase deprimida, lee, escribe algo, como te sientes, que lo gatilló y como te afecta a ti y al resto.
Si los médicos te han fallado sólo te quedas tú. Paga tus deudas, no te metas en problemas, medita. Organizate y hazte horarios. Disciplina tu mente. Autoanalizate, observa y determina que produce tus cambios de ánimo y sus variaciones. Tú eres tu mejor psicólogo. Suerte y cuentanos como sigues.
No sé si trabajas, pero si no, búscate una ocupación luego.
Haz ejercicio intenso y frecuente, recurre a la aromaterapia o flores de Bach, aprende algo nuevo como un idioma o instrumento, baila, dibuja, pinta, cocina, haz de todo.
Luego en tu fase deprimida, lee, escribe algo, como te sientes, que lo gatilló y como te afecta a ti y al resto.
Si los médicos te han fallado sólo te quedas tú. Paga tus deudas, no te metas en problemas, medita. Organizate y hazte horarios. Disciplina tu mente. Autoanalizate, observa y determina que produce tus cambios de ánimo y sus variaciones. Tú eres tu mejor psicólogo. Suerte y cuentanos como sigues.