Yo separaría estrés de los problemas.
Segundo, la católica.
Tercero daría tiempo para mucho descanso, si el trabajo no lo permite, me saldría de ese trabajo ya que recuerden amigos, no todo es dinero y si no estudió nada y tiene un trabajo de mierda con aprovechamiento de su empleador, hasta lo denunciaría y tendría unos morlacos extras para descansar un tiempo. Y como consejo, si usted sale de un ambiente laboral malo, le aseguro que donde vaya nuevamente tendrá mejoras en su vida. Si es independiente y vive estresado, intentaría cambiar mis hábitos, quizá el mercado en el que se mueve no es el correcto y cambiaría un poco ese rumbo. Pero los hábitos son primordiales. Acá no le daré consejos porque cada uno ve que hábitos son saludables. Una vez me metí a decirle a la gente que el cigarro era dañino y terminé siendo el agua fiestas, hasta insultado salí. Nunca más me meto en los hábitos ajenos.
Si le genera estrés su vida, miraría su pareja ¿le suma o le resta? hay que hacer un análisis profundo ahí, independiente si tiene hij@s, mascotas, casa compartida. Si la pareja le genera estrés, chao, termine. Siga su responsabilidad de padre/madre si corresponde, pero lejos de esa pareja y preocupandose siempre de los niños. Si lo que no tiene es dinero, use su cabeza, no sea flojo ni vago y si el caso es esto último... nada que hacer, el estrés lo tiene gratis por no moverse ni trabajar en si mismo.
Si le generan estrés los hijos, yo creo que el problema es usted y ahí recíen intentaría buscar ayuda psicológica.
Si le genera estrés la vida misma, siga el punto anterior.
El estrés es malo, hace que la gente tome decisiones apresuradas, se queden estáticos viendo al resto avanzar y los hace caer en profundos abismos de tristeza, rabia, apatía y quietud. La gente estresada es más reactiva, no piensa, sólo actúan como animalitos gruñendo y disparando hacia todos lados su violencia. Suma que hay personas que creen que la marihuana los relaja, los ayuda y los empuja hacia estados de felicidad y no hay nada más falso que eso. La marimba cambia tu cerebro y te lleva a una vida de mierda. Ni hablar el alcohol...
