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que quiere decir eso??menos teoría y mas práctica.
por que soy un hombre feliz y me caes bieny podrías decir por qué la risa?
fc - frecuencia cardiacavale viejito, te pasaste =)
solo una cosa, que es FC al 75% ?
en cuanto a la dieta, trato de evitar consumir mucho carb, es que aqui se les va la mano con el arroz papas y tallarines jaja, aparte estoy comiendo unos tallarines integrales, son ricos asi que el cambio ni se nota, lo que si nunca me resulto el arroz integral, me queda malo :P.
segun lo que lei en google, un entrenamiento aerobico alactico seria correr intensamente por periodos cortos ?
buta yo juego a la pelota, asi que tb trato de aplicar algo de explosividad, y no me interesa ser un wn de esos inflados que no sirven pa niuna wea, siempre lo he tenido claro, desde que entrenaba halterofilia :P
que quiere decir eso??
un wn ponga su webcam pa que lo cachis haciendo ejercicio
por que soy un hombre feliz y me caes bien