Aaaa mucho que leer y no mucho tiempo.
Bueno tienes depresión, la depresión es una enfermedad psicológica y cuando estamos enfermos que hacemos.....?(la mayoría de las veces o lo que se debe hacer). SI VAMOS AL MÉDICO, en tu caso al Psicologo sino al Psiquiatra, que son profesionales y tienen métodos y autoayudas y todo eso.
Primer paso ya lo diste, tienes depre ´` , ahora sabes que quieres salir adelante, entonces...
Derepente no se puede salir solo de algunos problemas y como pediste ayuda aquí, anda al doctor y le pagas para que te ayude a sanar. Simple... creo, pero hay que ser consistente.
Y para sentirte bien contigo mismo, hay muchos consejos mas arriba. Personalmente, me ha servido hacer ejercicio; porque también quedé mal cuando terminé con mi ex hace unos meses, unos compañeros de trabajo me llevaron a tomar unos ricos cafecitos dulcecitos, y me recomendaron ir al GYM, como no me gusta el gimnasio hago ejercicios en mi casa, ahora me siento mejor conmigo y hasta las minas me miran en la calle (OooOo). Eso, no hay mal que dure 100 años, ni aweonao que lo aguante.
PD: Si te sirve aún, ve la Película-Documental "The Secret" o "El Secreto", todo con el control de la mente y la ley de la atracción. También es un libro.