ale95
Exiliado
- Registrado
- 2015/01/28
- Mensajes
- 551
- Sexo
Bien, parto contando mi historia, el segundo semestre del año pasado estuve sedentaria total por la U y me excedí comiendo sushi, a si que subí unos 5 kilos de la nada.
No estaba gorda ni con sobrepeso, pero yo notaba que ya no me quedaban ciertos jeans y estaba más pechugona. Mido 165 y siempre he pesado 58 kilos, a si que estar en 63 no me hacía ninguna gracia. Por lo que me dije "este verano después de año nuevo, a régimen total"
Y así haciendo ejercicios todos los días (10-15 kilómetros en bici), rutinas anaeróbicas y de calistenia en youtube, sumado a un dieta estricta en la que más que nada disminuí un poco las porciones porque de por si siempre he comido ultra sano. Con todo ésto he logrado bajar 4 kilos en 4 semanas y ya sólo falta uno para volver a mi peso de siempre y recién comienza febrero.
Además sólo sentí que me bajó el poto, y las pechugas disminuyeron pero no se cayeron ni nada trágico como algunas amigas me habían dicho.
La pregunta es ¿Has aprovechado este verano para bajar de peso? Asumiendo además que es la época ideal para hacerlo.
No estaba gorda ni con sobrepeso, pero yo notaba que ya no me quedaban ciertos jeans y estaba más pechugona. Mido 165 y siempre he pesado 58 kilos, a si que estar en 63 no me hacía ninguna gracia. Por lo que me dije "este verano después de año nuevo, a régimen total"
Y así haciendo ejercicios todos los días (10-15 kilómetros en bici), rutinas anaeróbicas y de calistenia en youtube, sumado a un dieta estricta en la que más que nada disminuí un poco las porciones porque de por si siempre he comido ultra sano. Con todo ésto he logrado bajar 4 kilos en 4 semanas y ya sólo falta uno para volver a mi peso de siempre y recién comienza febrero.
Además sólo sentí que me bajó el poto, y las pechugas disminuyeron pero no se cayeron ni nada trágico como algunas amigas me habían dicho.
La pregunta es ¿Has aprovechado este verano para bajar de peso? Asumiendo además que es la época ideal para hacerlo.
Última edición:
(sé que el pan no engorda, pero cuando estoy en mi casa como mucho, sobre todo cuando está crujiente 
).
aunque igual se intenta, de todas formas estoy feliz con mi peso, hace 1 año y medio atrás pesaba 58 kilos. No tengo guata ni barriga, así que feliz.
es increíble el ahorro de calorías eliminando el pan 
empezar a cuidarse en verano para llegar flaca a invierno xddd
Aún así, ya llevo 1 año sin comer pan (a menos que vaya a casa de mis amigas y me sirvan en la once). Si se puede. 
