willibertus
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La elite no baja de peso JAMAS 
y otros tantos en varias y largas salidas en bici.
me paso algo similar al tuyo ....... incluso jugaba a la pelota en plena calor y aun así no pude bajar la ponchera .........antes no era asi aunque nunca me obsesione con el físico estilizado y esas cosas , antes de estudiar trabaja y en ese ambiente quemaba muchas calorías mas de las que consumía aparte que siempre me gusto pegarme piques en bicicleta así que mantenía mi sistema circulatorio impeque ....... lo penca que con el verano solo votas sudor y te fatigas muy rápido aparte que en stgo con mucha calor es fácil deshidratarse ........ por lo que leí en mensheath , investigaciones sobre ejercicios lo mejor es hacer ejercicio en bajas temperaturas por que asi verdaderamente ejercitas tus musculosBien, parto contando mi historia, el segundo semestre del año pasado estuve sedentaria total por la U y me excedí comiendo sushi, a si que subí unos 5 kilos de la nada.
No estaba gorda ni con sobrepeso, pero yo notaba que ya no me quedaban ciertos jeans y estaba más pechugona. Mido 165 y siempre he pesado 58 kilos, a si que estar en 63 no me hacía ninguna gracia. Por lo que me dije "este verano después de año nuevo, a régimen total"
Y así haciendo ejercicios todos los días (10-15 kilómetros en bici), rutinas anaeróbicas y de calistenia en youtube, sumado a un dieta estricta en la que más que nada disminuí un poco las porciones porque de por si siempre he comido ultra sano. Con todo ésto he logrado bajar 4 kilos en 4 semanas y ya sólo falta uno para volver a mi peso de siempre y recién comienza febrero.
Además sólo sentí que me bajó el poto, y las pechugas disminuyeron pero no se cayeron ni nada trágico como algunas amigas me habían dicho.
La pregunta es ¿Has aprovechado este verano para bajar de peso? Asumiendo además que es la época ideal para hacerlo.
mido 1.58 y estoy pesando 64 kilos
estabas mas pechugona?Bien, parto contando mi historia, el segundo semestre del año pasado estuve sedentaria total por la U y me excedí comiendo sushi, a si que subí unos 5 kilos de la nada.
No estaba gorda ni con sobrepeso, pero yo notaba que ya no me quedaban ciertos jeans y estaba más pechugona. Mido 165 y siempre he pesado 58 kilos, a si que estar en 63 no me hacía ninguna gracia. Por lo que me dije "este verano después de año nuevo, a régimen total"
Y así haciendo ejercicios todos los días (10-15 kilómetros en bici), rutinas anaeróbicas y de calistenia en youtube, sumado a un dieta estricta en la que más que nada disminuí un poco las porciones porque de por si siempre he comido ultra sano. Con todo ésto he logrado bajar 4 kilos en 4 semanas y ya sólo falta uno para volver a mi peso de siempre y recién comienza febrero.
Además sólo sentí que me bajó el poto, y las pechugas disminuyeron pero no se cayeron ni nada trágico como algunas amigas me habían dicho.
La pregunta es ¿Has aprovechado este verano para bajar de peso? Asumiendo además que es la época ideal para hacerlo.
La gran prueba de fuego es mantenerse en invierno. En verano no es tan difícil, pero con el frío ufff.
Pd, si hubiese hecho yo este tema me hubiesen trolleado por superficial
No que era al verre, el estar en una relación tiende a engordar? xdddd
enano culiaoCasualmente hoy me pesé y medí, los resultados:
Altura: 1,69 mts
Peso: 64 kilos
Da cualquier paja hacer ejercicio con el caloraunque igual se intenta, de todas formas estoy feliz con mi peso, hace 1 año y medio atrás pesaba 58 kilos. No tengo guata ni barriga, así que feliz.
engordar hasta por tomar agua
