ozzcar
Bolsa'e caca
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Yo llevo haciendo crossfit hace 8 meses, al menos el galpón a donde voy es bien bueno, los que llevan las clases son locos que padan preparándose para ir a competencias y wea.
Cuando hacemos el ejercicio final, aka wod, antes siempre hacemos un ejercicio de metodología explicandonos bien el ejercicio y su corrección, además de una serie progresiva de fuerza (si se necesita). Durante el ejercicio final igualmente nos van corrigiendo.
De todo el tiempo que llevo, el único dolor que tengo es a las muñecas por una caída que tuve años atrás y nunca me trate pero sabiendo tus límites y no sobrepasarlos de un día para otro es mas fácil controlar las molestias.
Muñequeras y chao dolor , ojala de las mismas que venden en los box de tela, fijan mejor que las elasticas del mercado