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las minas y el deporte

  • Autor de tema Inner_Silence
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Yo soy demasiado floja, mis intereses y pasatiempos están muy lejos de lo que es el deporte, me da como por temporada eso de ponerme a trotar, hacer pesas con arena o hacer abdominales. Yo sé que soy más floja que la cresta, pero lamentablemente mi contextura es más gruesa, no soy obesa ni tampoco me justifico con lo de mi contextura, soy de tutos gruesos y caderas anchas y por lo mismo si engordo un poco me siento casi obesa mórbida :sadcry:

Fuerza de voluntad ven a mi!:rezo:

Me identifico contigo, cuando era chica y hasta la adolescencia hacia ejercicio, fui patinadora profesional a medida que crecí la fuerza de voluntad me fue abandonando.

Tambien soy de tutitos gordos y con tambembe por lo que también al engordar un poquito me siento obesa mórbida.

Me compre una bici y salía todos los días o día por medio a dar una vueltecita de 30min aprox con mi pareja y mi hija en su sillita... El frio y la flojera me han ganado PERO pretendo retomar pronto algún tipo de actividad física porque no quiero afectar mi salud y obviamente me quiero sentir mas bonita.
 
Me identifico contigo, cuando era chica y hasta la adolescencia hacia ejercicio, fui patinadora profesional a medida que crecí la fuerza de voluntad me fue abandonando.

Tambien soy de tutitos gordos y con tambembe por lo que también al engordar un poquito me siento obesa mórbida.

Me compre una bici y salía todos los días o día por medio a dar una vueltecita de 30min aprox con mi pareja y mi hija en su sillita... El frio y la flojera me han ganado PERO pretendo retomar pronto algún tipo de actividad física porque no quiero afectar mi salud y obviamente me quiero sentir mas bonita.


Sueño con comprarme patines *-*
en fin, vivo cerca de la playa así que como estoy viendo que nadie se motiva a acompañarme agarraré mi cuerpo pseudo mórbido y me iré a las maquinitas que colocan en el borde costero.
Suerte con eso de retomar las actividades, las que tenemos estas características físicas llegamos a un punto donde no podemos quedar flaca como las de la tele pero claramente podemos mejorar y ponernos más duritas, esa claramente es mi meta :sisi:
Saludos!
 
Leí hasta la parte que hacías deporte y que eran artes marciales :nonono:


Entiendan monos de gimnasio; Las artes marciales no son un deporte!
 
Pecando de trolleos varios y de puteadas.

A veces me sorprende el nivel de no sé, ¿Exageración? Con que se concibe la realidad en este foro. Es entendible y totalmente válido de que la sociedad chilena es floja, dejada, poco motivada...pero también hay una serie de factores que en definitiva hacen que la gente más que no quiera, sencillamente no pueda.

"Pero cómo dices eso", me van a decir. Muy sencillo: El chileno trabaja en promedio 10 horas (9 horas + 1 de colación) para un tramo de 24 horas por día. Se traslada (EL COMÚN DE LA GENTE, NO LA ELITE, CLARO) casi en un promedio de dos horas, ida y vuelta. Llega a la casa a hacer los quehaceres, que las tareas del cabro chico, que cocinar, que planchar, en fin...Supongamos son tres horas perdidas, más las seis horas de sueño.

Yo me pregunto...¿Alguien nota que en qué momento alguien se va a poner a pensar si quiera en hacer ejercicio?

Ok, no consideremos el factor tiempo. Veamos el factor plata.

Cuando más del 60% de las familias en Chile recibe POR INGRESO menos de 350 mil pesos, y por contraparte, ir a un gimnasio bueno menos de 40 mil pesos mensuales no te saldrá, perdónenme pero nuevamente cuestiono: ¿Quién tiene la plata? La otra vez yo, un wn de 26 años, estuve revisando gimnasios porque me interesa (tengo tiempo y no tantas responsabilidades AÚN), y muchas opciones escapaban de mis bolsillos.

A qué apunto? A que es muy fácil acá decir "LAS MUJERES NO HACEN EJERCICIO PORQUE SON FLOJAS", "EL CHILENO NO SE EJERCITA DE DEJADO, DE VAGO", cuando puta, dadas las condiciones, no existen los factores idóneos para generar una cultura deportiva. Todos hablan de Brasil, Argentina...pero ustedes cachan que por ejemplo un wn en Brasil, cuyas jornadas no son tan extenuantes como acá, termina la pega y se va a la playa de ocio de una? Acá de adónde vas a hacer eso.

Lo mismo, por acá leo a un wn que prefiere dejar sus responsabilidades por ejercitarse ¿Hay un problema de prioridades entonces? Yo creo que sí. Que somos una sociedad insana, sin duda, pero el problema no es arreglar sobre la marcha, siempre suelo leer esas recomendaciones de dietas, que incluyen cereales, que el juguito en la mañana, que la ensaladita salteada, que el pavito a la plancha...wns, con cuea la gente DUERME un poco para ir a trabajar, levantarse con el tiempo justo, y va a perder el tiempo en esas cosas? La mayoría ni desayuna (pero ya ese es un tema aparte).

Es re-fácil apuntar con el dedo, muchachos. Yo digo: El que puede, puede. Bien por él. Yo cuando llego a la casa, a veces con jornadas que se pasan de las 10 horas por ABC motivo, lo que menos me interesa es salir a hacer ejercicios. Cuando puedo, lo hago los fines de semana donde tengo libre, pero ¡Vaya! No me alcanza porque se recomienda a lo menos 3 veces a la semana, con el estilo de vida actual de la masa y que es impuesta de manera sistemática es sumamente difícil hacerlo.

Eso creo, no me puteen por putear :troll:

PD: No soy tetón ni obeso ni nada. Mido 1,85 y peso 84. Según tengo entendido, con unos 4 kilos de sobrepeso.

Te cite sólo porque creo hay algo que no consideraste en tu post, y es que: Si no se puede hacer ejercicio como una disciplina, entonces ¿pq no poner el ejercicio en tu día a día?, con esto me refiero a que actos tan simples pero constantes, podrian marcar la diferencia, como por ejemplo, siempre preferir las escaleras normales a las mecanicas, me parece divertido ver como las escaleras mecanicas atraen a la gente, la cual prefiere hacer una fila gigante, codearse con otras personas, con tal de no subir los 20 peldaños? 40 quizas?, que tienen las escaleras del metro. También esta el uso del ascensor, o el no tomar la micro y preferir caminar, siempre que no estes atrasado. Tambien un acto tan simple como cuando se estiran las piernas despues de estar mucho rato sentado, hacer unas sentadillas asi por la vida, no viene mal tampoco. No digo que esto sea la solucion definitiva, pero yo creo que al menos ayuda en algo
 
Sueño con comprarme patines *-*
en fin, vivo cerca de la playa así que como estoy viendo que nadie se motiva a acompañarme agarraré mi cuerpo pseudo mórbido y me iré a las maquinitas que colocan en el borde costero.
Suerte con eso de retomar las actividades, las que tenemos estas características físicas llegamos a un punto donde no podemos quedar flaca como las de la tele pero claramente podemos mejorar y ponernos más duritas, esa claramente es mi meta :sisi:
Saludos!

Chica, busca "patin urbano" en facebook, ellos entrenan caleta y son ene, de todos los sectores de Stgo. Te peuden recomendar qué patines comprar y dónde. Yo uso tipo Abec 5 que son más "fitness". Te compras rodilleras ny aprendes a caer de rodillas. Las piernas y el poto te quedan como roca tras un mes.
 
Leí hasta la parte que hacías deporte y que eran artes marciales :nonono:


Entiendan monos de gimnasio; Las artes marciales no son un deporte!

Ñé??? mi pololo practicó kung fu y se tonificó caleta (ahora que se metió de computín es un Antroniano cualquiera más) nótese el tipo de físico que me refiero xdddd
 
Dos factores: Alimentación (estilo de vida) y factor familia.

Viejo , yo lo entiendo. Pero no es excusa la falta de tiempo. Pones tu caso, yo te pregunto ¿Tienes familia? Vaya sumando variables, que hayan casos puntuales de que sí se puede ejercitar no es motivo radical para decir "OYE EL CHILENO QUE NO HACE EJERCICIO ES FLOJO".

El sistema, las carencias económicas y el estilo de vida acelerado marcan la diferencia, muchachos. La mayoría de la gente no va a vender una tele por ir al gimansio po, compadre. La pelota contra el piso pues. Menos aún, pones el caso del kilo de pan, con suerte hay gente que compra 3/4 (con lo caro que está).

Está obesa la gente porque como no tiene tiempo : Come comida chatarra + vida sedentaria y sometida al sistema (falta de tiempo, familia, rigor) = Sobrepeso.

PD: Tengo rollos, pero fui sincero en decir mi peso y forma de vida.

Yo te entiendo perfectamente y en estos momentos, dado que mi pareja con quien vivo más 300 lks que hago de manera extra, me hicieron tomar la decisión de pedirle a mi jefa que me dé solo ciertos días de trabajo, el resto los garzoneo. Por qué? porque necesito retomar el deporte que tuve que dejar por tener que trabajar 10 putas horas diarias, sedentarias y que con cuea sacaba a correr a los perros por media hora antes de hacer el aseo, hacer el almuerzo del día siguiente y acostarme raja a las 12 de la noche. Mi puta rutina era una mierda y al menos hasta que me salga una pega decente, decidí aprovechar de que soy joven aún y sacar todo mi potencial como cuando estaba en la U, yendo al gym, hacieno yoga y patinar. También suena irresponsable, pero es verdad que en otros países, el horario de trabajo es bastante menor y tienes un clima que te acompaña. No es lo mismo por ejemplo, salir de trabajo en Stgo. que en Viña, donde todo te queda cerca y tienes como mil chorroscientas playas para salir a correr.

Pd, tb es ejercicio tirar camotes y huir de los carros de los pacos, pero el costo beneficio no es muy ecuánime :ph34r:
 
buen dato
hoy la hice, me demore menos me canse mas pero nica la hice en subida ni por las escaleras que tengo en mi ruta de vuelta a casa quede muy para el copi cuando llegue a los pies del cerro creo que con el tiempo lo haré de a poco


yaa en serio?? buenaa!!
sii quedas para la embarrada pero uno se siente mejor cuando qeda así siento yo pq realmente sientes el trabajo xd además es mucho mejor que trotar te lo aseguro!! mucho más efectivo, trabajas a una alta intensidad. Ojalá sigas po, suerte ;)
 
Te cite sólo porque creo hay algo que no consideraste en tu post, y es que: Si no se puede hacer ejercicio como una disciplina, entonces ¿pq no poner el ejercicio en tu día a día?, con esto me refiero a que actos tan simples pero constantes, podrian marcar la diferencia, como por ejemplo, siempre preferir las escaleras normales a las mecanicas, me parece divertido ver como las escaleras mecanicas atraen a la gente, la cual prefiere hacer una fila gigante, codearse con otras personas, con tal de no subir los 20 peldaños? 40 quizas?, que tienen las escaleras del metro. También esta el uso del ascensor, o el no tomar la micro y preferir caminar, siempre que no estes atrasado. Tambien un acto tan simple como cuando se estiran las piernas despues de estar mucho rato sentado, hacer unas sentadillas asi por la vida, no viene mal tampoco. No digo que esto sea la solucion definitiva, pero yo creo que al menos ayuda en algo

Ya pues muchachos, la pelota contra el piso.
 
segun tu porque?

Ñé??? mi pololo practicó kung fu y se tonificó caleta (ahora que se metió de computín es un Antroniano cualquiera más) nótese el tipo de físico que me refiero xdddd

Me imagino porque sería que el deporte es una competencia mientras que las artes marciales son disciplinas de combate. Quizás Henry Miller tiene otra visión de las artes marciales que dista de la competencia deportiva.

En lo personal, creo que las artes marciales nunca debieron hacerse deportes.
 
Pecando de trolleos varios y de puteadas.

A veces me sorprende el nivel de no sé, ¿Exageración? Con que se concibe la realidad en este foro. Es entendible y totalmente válido de que la sociedad chilena es floja, dejada, poco motivada...pero también hay una serie de factores que en definitiva hacen que la gente más que no quiera, sencillamente no pueda.

"Pero cómo dices eso", me van a decir. Muy sencillo: El chileno trabaja en promedio 10 horas (9 horas + 1 de colación) para un tramo de 24 horas por día. Se traslada (EL COMÚN DE LA GENTE, NO LA ELITE, CLARO) casi en un promedio de dos horas, ida y vuelta. Llega a la casa a hacer los quehaceres, que las tareas del cabro chico, que cocinar, que planchar, en fin...Supongamos son tres horas perdidas, más las seis horas de sueño.

Yo me pregunto...¿Alguien nota que en qué momento alguien se va a poner a pensar si quiera en hacer ejercicio?

Ok, no consideremos el factor tiempo. Veamos el factor plata.

Cuando más del 60% de las familias en Chile recibe POR INGRESO menos de 350 mil pesos, y por contraparte, ir a un gimnasio bueno menos de 40 mil pesos mensuales no te saldrá, perdónenme pero nuevamente cuestiono: ¿Quién tiene la plata? La otra vez yo, un wn de 26 años, estuve revisando gimnasios porque me interesa (tengo tiempo y no tantas responsabilidades AÚN), y muchas opciones escapaban de mis bolsillos.

A qué apunto? A que es muy fácil acá decir "LAS MUJERES NO HACEN EJERCICIO PORQUE SON FLOJAS", "EL CHILENO NO SE EJERCITA DE DEJADO, DE VAGO", cuando puta, dadas las condiciones, no existen los factores idóneos para generar una cultura deportiva. Todos hablan de Brasil, Argentina...pero ustedes cachan que por ejemplo un wn en Brasil, cuyas jornadas no son tan extenuantes como acá, termina la pega y se va a la playa de ocio de una? Acá de adónde vas a hacer eso.

Lo mismo, por acá leo a un wn que prefiere dejar sus responsabilidades por ejercitarse ¿Hay un problema de prioridades entonces? Yo creo que sí. Que somos una sociedad insana, sin duda, pero el problema no es arreglar sobre la marcha, siempre suelo leer esas recomendaciones de dietas, que incluyen cereales, que el juguito en la mañana, que la ensaladita salteada, que el pavito a la plancha...wns, con cuea la gente DUERME un poco para ir a trabajar, levantarse con el tiempo justo, y va a perder el tiempo en esas cosas? La mayoría ni desayuna (pero ya ese es un tema aparte).

Es re-fácil apuntar con el dedo, muchachos. Yo digo: El que puede, puede. Bien por él. Yo cuando llego a la casa, a veces con jornadas que se pasan de las 10 horas por ABC motivo, lo que menos me interesa es salir a hacer ejercicios. Cuando puedo, lo hago los fines de semana donde tengo libre, pero ¡Vaya! No me alcanza porque se recomienda a lo menos 3 veces a la semana, con el estilo de vida actual de la masa y que es impuesta de manera sistemática es sumamente difícil hacerlo.

Eso creo, no me puteen por putear :troll:

PD: No soy tetón ni obeso ni nada. Mido 1,85 y peso 84. Según tengo entendido, con unos 4 kilos de sobrepeso.

Se entiende todo el posteo a la perfección estimado, pero aun así SIGO opinando que es netamente un tema de flojera del chileno...pero mas que del chileno en general: de las chilenas.


Yo creo que no siempre es por plata, el 80% de las veces es solo porque son pajeras. Fíjate que las minas se gastan sumas estúpidas de dinero en tratamientos de "masajes reductivos", "liposucciones", "fajas reductoras" y toda esa clase de pseudo-aparatos de ejercicios que prometen moldear abdomen en solo un mes por solo 10 minutos al día. Siempre buscando la salida fácil, el mínimo esfuerzo y ojalá que ni les cueste...sin importar económicamente cuanto les salga...¿Cachai?

Para sus trámites diarios son MUY POCAS las minas que los hacen caminando o en bicicleta, casi siempre se suben al auto, manejan hasta donde tienen que ir y buscan el estacionamiento mas cercano a la entrada para no tener que caminar ahí tampoco. ¿Una vez dentro tu crees que escogen las escaleras convencionales para llegar hasta el nivel que deben hacer su trámite/compra? NICAGANDO...escalera mecánica nomás....siempre con la ley del mínimo esfuerzo.

Y que sean así de pajeras y sedentarias no es por falta de tiempo o de dinero...actividades que son tan básicas como caminar están totalmente subvaloradas (y no se que tan subvalorado puede ser algo que ya DE POR SI es gratis para todos). Con simples caminatas diarias y evitando comer huevadas tóxicas en cada comida una mina pasada de peso puede ir disminuyendo su % de grasa considerablemente despues de cierto periodo de tiempo.

Caminar es gratis, evitar comer huevadas también lo es, ninguna de las 2 actividades te consume ese "tiempo irreemplazable" que ocupan viendo tele después de comer (huevadas) o copuchando por teléfono por horas en sus horas lbres. TODO AQUEL que utiliza mas de 1 hora para meterse a Facebook, sigue una serie, ve algún reality o se rasca las hueas/ovarios pensando tonteras TIENE TIEMPO para entrenar. Todos.

No. Hay. Excusas.

Saludos
Volcane.
 
No es excusa..

Mi pareja trabaja en la mañana, despues se va a hacer la practica de derecho y termina en el gimnasio.

Es wea de cada una, esta claro que cuando quieren hacer una wea, o algo se les mete en la cabeza lo hacen igual.

Enviado desde mi GT-I9505 usando Tapatalk 2
 
Yo personalmente recomiendo que lo mejor para perder grasa y a la par definir musculatura es haciendo sprint, es decir; corren lo máximo que puedan durante 30 segundos luego "descansan" trotando suavemente durante 2 minutos para después repetir los 30 segundos, y así sucesivamente durante 20 min. En verdad eso es lo mejor que pueden hacer para quemar grasas ;)

Saludos y ánimo en la nueva vida sana! :P
hace tiempo venia con la idea de probar ese tipo de ejercicio, asi que ahora vengo llegando de "intentar hacer eso", digo intentar por que la verdad es que si bien no pare nunca, hice sprints, trote mas lento para recuperar y el trote fue entre 20 a 30 mins, me senti muy desordenado haciendolo, me tinca no es taaan malo hacerlo de esa forma por que iba viendo como me respondia el cuerpo, si tampoco ando tan mal ya que juego a la pelota. Pero a lo que voy es que me gustaria hacerlo mas ordenadamente, asi que me pregunto si tienes algun track de audio que ayude con los minutos ? o una base de audio que se le pueda agregar a las canciones que te vaya dando las marcas de cuando correr y cuando bajar el ritmo, esop :P
 
:idolo: Elite antroniana que curiosamente hace deporte casi los 7 días a la semana y :idolo:casualmente están conectados todo los días :lol2:
Y con respecto al tema, en general las minas son mas pajeras que los hombres, aunque en este ultimo tiempo con la moda del "running" (para los siúticos) esta situación se ha estado revertiendo. Y como leí en un post, después del 18 y como es típico de todos los años, los noticieros mostraran a los chilenos concienciados en bajar el rollito regalón.
 
yaa en serio?? buenaa!!
sii quedas para la embarrada pero uno se siente mejor cuando qeda así siento yo pq realmente sientes el trabajo xd además es mucho mejor que trotar te lo aseguro!! mucho más efectivo, trabajas a una alta intensidad. Ojalá sigas po, suerte ;)

la he estado haciendo y de a poco el cuerpo se me acostumbra me falta solo la subida de vuelta a casa que son como 6 kilómetros solo subiendo el cerro y escalas de la altura de un edificio de 20 pisos acá en valpo, lamentable mente mañana lunes haré la mitad del recorrido por pasar a comprar.
 
Y con respecto al tema, en general las minas son mas pajeras que los hombres, aunque en este ultimo tiempo con la moda del "running" (para los siúticos) esta situación se ha estado revertiendo. Y como leí en un post, después del 18 y como es típico de todos los años, los noticieros mostraran a los chilenos concienciados en bajar el rollito regalón.


y sumale que es un pecado mortal y con las condenas del infierno decirle a una mina que está pasadita de peso :lol2: ... así que con ese aura de inmunidad que creen tener, menos aún decirles que el ejercicio les haría bien :sisi:
 
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