Como manejan o controlan su estress?

No mejor hay forma de eliminar el stress que generando más stress.

Una rutina sana ayuda a mantenerlo bajo control. Hacer ejercicio 3 veces a la semana, de fuerza y cardio; comer bien; culear; distraerse una vez a la semana saliendo a cualquier parte. Es parte de la vida moderna, lo mismo que la ansiedad.

Cigarros y me pego una fumada de pito en las noches (cuando puedo).

Desde que comencé a pedirle a Dios que fortalezca mi espíritu, ya no me estreso y estoy más calmada.

Yo invoco las viejas costumbres y tamos listos:

- Ejercicio. Siempre ayuda a liberar tensiones, pero reconozco que a veces da paja, estoy cansado y no hay fuerza de voluntad.

- Un café con la polola. Todas las semanas salimos 2 veces a tomar café o a comer algo y nos contamos de todo sobre el trabajo, nos ayudamos mutuamente escuchándonos, si al final eso necesitamos, no un consejo.

- Foraze. Este lugar ayuda mucho a liberar la mente con cada tema loco que sale, el rincón del odio es lo mejor porque puedes opinar de todo lo que no es políticamente correcto.