Yogurt de Mora
Bosta
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Esta es una pregunta para los ciltantritos fitness, musculines, sayayines, etc: ¿Cómo lo hacen para ir acostumbrándose al fierro? ¿Tienen algún tip para la adaptación a la wea? Esta semana empecé a hacer sentadillas a "fierro pelao". Antes las hacía con almohadilla (sí, como los maricones), pero luego de ver que hasta las minas fortachonas las hacen a fierro pelao decidí dejarme de mariconadas. El problema es duele más que la cresta si no estás acostumbrado, sobre todo post-entreno y también queda doliendo al día siguiente cuando toca ejercitar otro grupo muscular, ya sea push o pull day. He probado high bar y low bar, sorteando la c7 y duele igual. ¿Algún tip o hay que bancarse la wea como espartano nomás?